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筋トレTUBEはYouTubeの筋トレ動画をまとめたサイトです。
筋トレは知識がないとうまくいかないものです。マッチョな先輩方の動画を見て勉強しましょう。

肉体改造は食事から

肉体改造における食事の重要性はトレーニング以上だと言われています。食事の見直しとコントロールが良い体への条件です

成功者を見てモチベーションアップ

トレーニングは本当に効果があるのか?時には不安になることもあります。そんなときは成功者の動画を見てやる気を取り戻しましょう!

新着動画

【初心者向け】正しいベンチプレス講座

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5:08
Sho Fitnessさんによる正しいベンチプレスのやり方解説です。非常に丁寧な解説なので筋トレ初心者は必見です!正しいフォームを身につけてケガなく楽しくトレーニングしましょう

減量中でも食べられるチキンタコスの作り方

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16:29
鶏胸肉をつかった料理のバリエーションを増やしたい方必見!簡単で美味しく減量中でも食べられるチキンタコスの作り方です。ジャンクなものが食べたくなった時などにはとてもいい料理です。

大胸筋上部を狙ったインクラインダンベルプレス

大胸筋上部を狙ったインクラインダンベルプレス サムネイル
5:30
大胸筋上部を鍛えるインクラインダンベルプレスの解説です。インクラインで上げるのでしっかり上部に効かせるように腕の角度を意識してあげましょう

ランダムPick Up!


YouTubeにはすごい人がいっぱい!

「体を鍛えよう!」そう思って筋トレを始めてもなかなか成果が出ず、止めてしまった経験がある人は一人や二人ではないはずです。この記事を書いている私もそうでした。
筋トレを始めてみたは良いものの、まともなトレーニングの知識もなく、腕立て伏せなどをなんとなくやっていても筋肉はなかなか大きくなってはくれはしません。筋トレには知識が必要です

子供が将来なりたい職業で上位に入っているYouTuber。そんなユーチューバーのなかに実はすごい人たちがたくさんいます。
動画配信している方の中には現役トレーナーの方やフィジークやボディービルの大会で入賞経験のある方、中には世界大会で入賞や優勝までしている方までいらっしゃいます。

このサイトではそんな凄い筋トレ・フィットネスユーチューバーの方々の動画を検索しやすくまとめました。みなさんの毎日の筋トレライフに役立てれば幸いです。

おすすめ動画

5分でマスターできるマッスルアップの3つのポイント!

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たった5分でマッスルアップがマスターできてしまう3つのポイントの紹介です。海外の動画ですが動きを見るだけでも凄く参考になります。

ストリートワークアウトパフォーマンス集

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ストリートワークアウトの競技パフォーマンス動画です。ストリートワークアウトとは大雑把に言うと公園などの遊具を使って筋トレをすることです。よって自重トレになるわけですが、ただの腕立て伏せや懸垂に止まらず…

超すごい!最強の細マッチョパフォーマンス動画!

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Frank Medranoさんという方のパフォーマンス動画です。見事な体だけでなく、凄まじいパフォーマンスは最強の細マッチョと言っても過言ではないでしょう。片腕懸垂なんて当たり前。重力ないんじゃないか…

大胸筋を鍛える!

シャツの上からでもわかる厚い胸板。筋トレを始める男にとっては真っ先に手に入れたい筋肉の一つではないでしょうか。

上腕二頭筋を鍛える!

太い腕は強い男の象徴。女性が魅力的に感じる男性の体では確実に上位に入る筋肉です。

上腕三頭筋を鍛える!

三頭筋は二頭筋よりも大きいので実は三頭筋を鍛えた方が腕は太くなりやすい。

前腕を鍛える!

腕まくりした時にさり気にアピールできる前腕。けっこう多い女性の腕フェチ。筋トレ必須部位です。

広背筋を鍛える!

男は背中で語る。アピールするつもりがなくても圧倒的な存在感をかもしだす広く厚い背中。それが語ると言うこと

僧帽筋を鍛える!

脱いだ時にゴツゴツとした厳つい背中をつくってくれる僧帽筋。

三角筋を鍛える!

逆三角形の頂点。肩を鍛えるだけでも肩幅が広がり男らしさがグッと増します。

腹直筋を鍛える!

筋トレ=シックスパックと言っても過言ではない。やるからには何としても手に入れたい。

大腿四頭筋を鍛える!

普段あまり見えないところを鍛えてこそ真の男。脚の筋肉は大きく鍛えれば基礎代謝が上がるので体を引き締めたいなら必須!

おすすめリンク

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フィジークオンライン

理想の体を作るための情報満載のウェブマガジン。トレーニングに関することだけでなく、食事や健康についてなど女性向けの記事も豊富。 またコンテスト関連の記事も多くモチベーションになります。

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日本ボディビル・フィットネス連盟

日本最大のボディビル競技運営組織のホームページ。日本のトップボディビルダーのほとんどがここに属しています

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ベストボディ・ジャパン

金子賢さんの優勝で一躍有名になった大会のホームページ。日本人が好む健康的なかっこよさや美しさを競う年齢別ミスター&ミスコンテスト。ボディビルよりも細マッチョのコンテストです

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サマー・スタイル・アワード

金子賢さんがプロデュースする夏が一番似合う男性を決める大会のホームページ。健康的でたくましく、スタイルが良く、そしてかっこよさを追求する- 世界初・身長別のスタイルを競う大会 -

筋トレニュースリンク

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筋肉バカドットコム

タイトル通りの筋肉情報満載のサイト。空き時間も筋肉のことが頭から離れない方におすすめのサイトです。

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グノシー

有名ニュースサイト「グノシー」の筋トレ関連ニュースページです。世界の最新筋トレ情報が手に入るかも?

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ロケットニュース24

くだらない記事満載のネタブログの筋トレ関連記事一覧。記事の数は多くないけれど筋トレと言われれば読まないわけにはいかない

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BLACK LABEL

雑誌などでよく見かける筋トレグッズの専門通販サイト。コアな商品ばかりで見ているだけでもワクワクします。

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ゴールドジムの公式ECサイト

筋トレと言えばゴールドジム。 そのゴールドジム公式の通販サイトです。本格派ユーザーから高い支持を得る高品質サプリメントを始め、 個性的な製品を多く販売しています。

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